lewa reka

Przed tym jak sie biłem z kimś obmyslałem sobie ciosy, aż tu nagle przychodzi czas walki i... pusto. Norma, stres zjada 90% techniki i kondycji. Dlatego trzeba trenować SW, tak aby mieć technikę w odruchach, a nie w głowie i nie marnować czasu na myślenie czy lewą ręką czy prawą nogą. Przez dwa miesiąće nikt z Ciebie fajtera nie zrobi, ale można [...]

hm, każesz nam watpić w jego orientację? cos mi się przypomniało: znajomy o nicku Szlachcic, na innym forum, pisał, co pozwolę sobie zacytować: Trwa walka „o wejście”, płeć piękna się pierze, zaciętość okrutna w stójce i w parterze... W ne-waza po jakimś czasie utrwala się sytuacja statyczna bliższa kama-sutra niż judo, więc [...]

[...] dłuższej nieobecności na forum. Ta próba wyciśnięcia pół tony to śmiech na sali, ponieważ gość nie potrafi mostkować, to opuszcza sztangę na brzuch. Po drugie, ewidentnie lewa ręka nie docisnęła sztangi. Po trzecie, pomocnicy nie wyglądają na takich, którzy są w stanie zatrzymać opadające pół tony; gdzie sztanga o wadze 200kg w wyciskaniu [...]

[...] mowi mi zeby bic z rotacja- bo jest wieksza sila, a drugi ze bez rotacji bo cios jest szybszy. Najlepsze ze trener kravki mojego kumpla mowi ze (majac pozycje klasyczna) lewa reka bije bez rotacji (dla szybkosci) a prawa stricte nokautujaca z rotacja dla zwiekszenia sily konczacego uderzenia... Dodac moge tylko na koniec ze ja bije obiema z [...]

[...] np w kick boxingu pomijajac wysokie kopniecia i podciecia nie ma nic czego by nie mozna latwo i szybko wykorzystac na ulicy prosty przyklad zanim sie zapisalem na kb to lewa reka sie moglem drapac po glowie conajwyzej podczas walki a teraz wieskzosc moich atakow zaczyna sie lewym prostym sw daje ci przede wszystkim praktyke jest wielu ludzi [...]

4rScorpion - a ćwiczysz nadal oczekując na zabieg czy masz przerwę do zabiegu ? Ćwiczę dalej ale mam małe ograniczenia w treningu. Lewą ręką nie mogę sierpów robić bo mi się wybije. To samo jak tarczę trzymam to ludzie ze mną muszą inne kombinacje trochę robić. Głównie nogi dopracowuje i wszystko co z tym związane.

Taki trochę paralityk z ciebie, sztywno na nogach, garda ch*****, przy prawym się odkrywasz, musisz złapać więcej luzu bo tułów taki troche kołek, balans słaby, lewa ręka za blisko brody gdy trzymasz garde, ciosy są pchane niby coś tam próbujesz przy prawym się skręcać, ale za bardzo się odkrywasz, troche kijowo bo nauczyłeś się już tak i teraz [...]

msciciel roz***ałeś mi serce(no i napisz coś o sobie)czyli co?jakie ma włosy,jak się ubiera jaki jest jego ulubiony aktor,bawi się lewą ręką czy może prawą? no napisz coś o sobie ;)

albo mi sie zdaje albo lewa reka trzymasz bica oj nieladnie ale jesli nie to ok 38 "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

nauczysz sie walic lewą ręką

Studio w tvp jest ekstra: żarty, lużna atmosfera, Gmoch zawsze coś odwala A w Polsacie wszystko takie sztuczne. Widownia bijąca brawo, kucharz i ten pseudo ekspert Strejlau (czy jak to się tam pisze) ze swoją śmieszną gestykulacją lewą ręką.

Mi się spodobała garda jakiej używają czarnoskórzy bokserzy zza oceanu: lewa ręka nisko opuszczona, prawa zbija ciosy.

[...] kostek 3. ruskie skręty 4. unoszenie nóg leząc 5. brzuszki bokiem 6. nożyce poziome 2min przerwy Ręce: 2 serie + 1,5 min przerwy (po 8 powtórzeń, 10 sek. przerwy pomiędzy ćwiczeniami) 1. Pompki wąski rozstaw rąk 2. Pompki szeroki rozstaw rąk 3. pompki tyłem 4. pompki raz lewa ręka lekko z przodu raz prawa, na zmianę 15 min rozciągania

[...] Ręce: 2 serie +2 min przerwy (po 8 powtórzeń, 10 sek. przerwy pomiędzy ćwiczeniami) 1. Pompki wąski rozstaw rąk 2. Pompki szeroki rozstaw rąk 3. pompki tyłem 4. pompki raz lewa ręka lekko z przodu raz prawa, na zmianę + 30-40 min rozciągania 04.08.15r. Jak piałam lubie bawić się na treningu, tak więc dzis był taki właśnie czas---> ok 1h 10min [...]

[...] z tą próbą (chyba nawet nie tak małe) w 4 serii zrobiłem/wydusiłem 4 powtórzenia, tutaj już poprosiłem gościa do asekuracji (wcześniej nie było nikogo) ze względu na to że lewa ręka jest mocno odczuwalnie słabsza od prawej, bardzo łatwo mi wyłapać granicę do której mogę jeszcze machać sztangą - bardzo ładnie widać to na filmach nie udaje mi się [...]

[...] po 15 powt Podciąganie na drążku szerokim rozstawem 2s po 10 powt. Wykroki 2s po 12 powt. Pompki klasyczne 3s po 10 powt. Wyciskanie Ciężarków (coś da się załatwić) prawa i lewa ręka 2s po 10 powt. Pompki z wąski rozstawem rąk 2s po 10 powt. Nawijanie ciężarka z uchwytem prostym 2s po 10 powt. Pompki z szerokim rozstawem rąk 3s po 10 powt. [...]

Lewa ręka wychylona z lekko z przodu barkiem ochraniasz szczękę. Gdy podchodzi za blisko odrazu zatrzymujesz go lewym.

nóż dźga,tnie,kroi i pewnie jest w stanie zrobić wiecej rzeczy na które wpadnie agresor SSP To jak byś się bronił przed pałkarzem jest w pewnej części uzasadnione od tego jak on zaatakuje, jeśli natomiast niczym bramkarz w konkursie rzutów karnych,na czuje przyjmiesz obronę to będziesz wiedział czy masz farta i możesz grać w totka czy na życie [...]

Kraków i noże dlaczego mnie to nie dziwi?! Swoją drogą widzę że masz dobry "odruch" jakiego nie mają twoi koledzy (świadczy to o pewnym doświadczeniu ) mianowicie że osłaniasz lewą ręką szyje (a dokładnie pewną jej cześć-wiadomo którą ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-06-04 12:36:29

sorry ze bledy i w ogole ale ciezko sie pisze lewa reka i srodkowym palcem z prawej